阳痿症患在饮食上怎么调节
时间：2012-06-06 作者:康醫生
现在已经有很多人开始关注阳痿，而且阳痿让很多人对自己的睡眠引起重视，阳痿是我们国家高发病率的疾病，一定要及时治疗，轻度患者可以通过饮食来调节。
1、睡觉前喝杯牛奶：因为牛奶具有镇静安神的作用， 而且牛奶中还含有能够抑制神经兴奋作用的物质，一种是色氨酸，这种物质能够使人体产生疲倦的现象，抑制大脑的思维活动，是大脑进入酣睡的状态;而且在牛奶上加蜂蜜，还具有安神催眠的效果。
2、晚上不要吃辛辣的：在晚上的饮食中要尽量避免吃一些辛辣的时候，或者是大量的饮用咖啡、巧克力、可乐、茶和酒等方面的食物，这些都可能会导致精神兴奋，从而影响了晚上的睡眠情况。
3、晚上不要吃的太饱：在晚上的时候，不要吃的太过于饱或者是比较重口味，吃的清淡一点比较容易消化，而且在晚上睡觉之前吃的太饱的话，会不利于消化，给肠胃增加负担，影响了睡眠的情况。
4、柑橘芳香催眠：或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让阳痿者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡，这就是阳痿的饮食原则。
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