阳痿症的饮食有哪些

　　阳痿症是我们最常见的症状之一，一些阳痿症患者不知道要怎样对自己进行有效的护理治疗，家人也不知道要怎样做，今天天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家针对阳痿症的饮食的问题进行了介绍。

　　1、碳水化合物：

　　碳水化合物和乳制品搭配食用可以提高血液中的色氨酸含量。睡前吃一碗燕麦粥，或喝杯牛奶、酸奶，吃点饼干、面包、奶酪等，都将是不错的助睡方法。应该回避含糖量高的全碳水化合物，因为由此而来的血糖不稳定自然会影响到香甜的睡眠。

　　2、液体：

　　白天饮水充足很必要，但是睡前，或者晚8点以后应该限制饮水，否则一趟趟上厕所肯定会让你睡不踏实。

　　3、富含色氨酸的食物：

　　人们都很熟悉热牛奶神奇的催眠功效，而这一功效主要取决于乳制品中所含的一种叫色氨酸的物质。家禽、香蕉、燕麦片和蜂蜜中也含有色氨酸。

　　4、蛋白质：

　　蛋白质作为人体白天必须消耗的营养物质，却不适合夜间的需要,高蛋白食物比较难消化。

　　5、汉堡包和薯条：

　　研究证实，白天摄入的脂肪含量越高，晚上越难有平静的睡眠。

　　6、睡前点心：

　　胃里有点儿食物多少会减轻一些阳痿的痛苦，但睡前绝不宜多吃。但食物会加重消化道的负担，让你反而不容易入睡

　　以上就是我院专家针对阳痿症的饮食的问题进行的介绍，希望对大家有帮助，如有不解或是任何疑问都可以直接拨打我院的咨询热线进行询问：，