阳痿患者必须要远离哪些食物
时间：2012-05-25 作者:康醫生
随着我们生活的变化，越来越多的人患上了阳痿，阳痿除了个共作压力以外，你们以外，你们有没有想到，和日常的饮食也有关系呢，如果你已经是长期阳痿患者或已经患有阳痿，一定要注意。
1、刺激辛辣食物：如辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣食物是影响睡眠的食物，专家表示，这类食物在晚餐时如果进食过多，会引起胃部灼热及消化不良，如果肠胃不适会极度的影响到睡眠的。
2、胀气食物：晚餐也要注意少吃一些胀气的食物，如豆类、洋葱、茄子、红薯、芋头、玉米、面包等等，这些食物在消化过程中会产生较多的气体，容易引起腹胀，从而影响睡眠。所以晚餐或者是夜宵里尽量少吃这些食物。
3、油腻食物：有个健康准则叫“早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐”，这其实是有一定道理的。阳痿的饮食规则就是清淡，专家指出，如果晚餐进食的食物如果过于油腻，会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢。而本应该是休息的时间我们的器官却在不停的工作，这样怎么会休息得好呢?睡眠也必然会受到影响。
4、高盐高热量的食物：很我人品味比较重，每天摄入的盐超过了人体能承受的范畴，多余的钠离子的摄入会使钠离子摄入过量，从而促使血管收缩，血压上升，导致情绪紧绷，造成阳痿。已有高血压病史的朋友更应该注意，因为进食高盐分食物很可能引发高血压性头痛及中风。对健康是极不利的。
良好的睡眠是身心健康的标准，而一个好的生活习惯和饮食习惯是可以让你拥有一个好的睡眠的。如果您想有一个健康良好的睡眠，日常生活中一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯是很重要的，阳痿是很痛苦的一件事。
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