吃什么能缓解阳痿
时间：2012-05-24 作者:康醫生
对于忙碌的我们来说，每天下班之后都希望有一个很好的睡眠，但是，事实并非如此，很多人在生活中都会有阳痿的现象发生，而大家在刚开始的并不引起重视，结果演变成更严重的阳痿，我们都知道一个良好的生活习惯对于我们自身是很重要的，我们却不知道，好的饮食对于阳痿也同样重要，在我们的日常生活中，也有一些食物可以帮助我们缓解阳痿。
小米中色氨酸的含量在所有谷物中独占鳌头，每百克中含色氨酸量高达202毫克，是其他谷类食物无法比的。另外，小米富含易消化的淀粉，进食后能使人产生温饱感，可促进人体胰岛素的分泌，进一步提高脑内色氨酸的数目。
猪心：在很多食疗方法中都曾提到过猪心，猪心确实具有安神功效。猪心，性味甘、咸、平。有安神定惊，养心补血之功效。猪心作为营养与药用菜肴，已有悠久的历史了。
猪心的蛋白质含量是猪肉的2倍，而脂肪含量仅为猪肉的十分之一，此外，还含有较多的钙、磷、铁、维生素、烟酸等成分，可用来加强心肌营养，增强心肌收缩力。可治疗惊悸、怔忡、自汗、阳痿等症。
灵芝：有益气、养心安神、止咳平喘之功效，用于心气虚或气血不足的阳痿、心悸、健忘等症的治疗有较好的效果。《药植图鉴》记载，灵芝“治神经衰弱、阳痿、消化不良等慢性疾患”。灵芝能增强中枢神经系统功能，降低心肌耗氧量及耗糖量，增强心肌及机体对缺氧的耐受力;能降血脂、调剂血压;有良好的安神定志作用，所以对长期阳痿有明显的临床改善疗效。
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