阳痿患者饮食要注意什么
时间：2012-05-23 作者:康醫生
食物是我们生活中不可缺少的东西，吃东西也是我们每天都会做的事情，也有一些人在吃健康食品什么的，你们知道哪些食物是有助于睡眠，哪些食物是对阳痿有害的吗?
1.不宜过饱
如果晚饭吃得过饱，或者在睡觉前又吃些零食，食物得不到消化就上床睡觉，增加了胃肠负担，容易导致卧在床上辗转反侧，难以入睡。阳痿饮食要求晚饭不宜吃得过饱，但也不能饥饿。因为善养生者务必做到，晚饭宜少而不可不吃不喝。
2.多吃助眠食物
平日注意摄取具有补心安神、促进睡眠作用阳痿饮食，如莲子、红枣、小麦、蛋黄、蜂蜜、猪心、猪肝、牛肝、阿胶、西洋参、归参炖母鸡、地黄鸡等。
3.不吃辛辣刺激油腻
含咖啡因的食物会刺激神经系统，还有一定的利尿作用，是导致阳痿的常见原因。晚餐吃辛辣、油腻的食物也是影响睡眠的重要原因。而睡前饮酒只能让睡眠停留在浅睡期，很难进入深睡期。
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