洪伟友好专家具体介绍阳痿的饮食原则

　　想要预防阳痿就要从生活中最基本的小细节开始，俗话讲：民以食为天，好的饮食对健康是很好的调养作用的，对很多的疾病都是有很好的治疗作用的，那么阳痿患者的饮食有什么样的原则呢？下面就来一起了解一下吧：希望度大家有帮助：

　　一、忌饱食。阳痿的饮食晚餐忌饱食厚味，而应吃得清淡容易消化，晚餐七八成饱即可，睡前至少3小时内不要吃东西，以免加生胃肠负担。

　　二、晚上临睡前喝杯牛奶，最好加一点蜂蜜，有安神催眠之功效，牛奶之所以具有镇静安神作用还在于其含有两种可抑制神经兴奋的成分。一种是能使人体产生疲倦的物质——色氨酸，研究证明，大脑神经细胞中分泌血清素，它可以抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。人阳痿的时候，就是由于脑细胞分泌血清素减少，而色氨酸是人体制造血清素的原料，故晚间食用牛奶会产生催眠作用。

　　三、柑橘芳香催眠。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让阳痿者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡，这就是阳痿的饮食原则。

　　四、刺激性饮食。阳痿的饮食尽量避免晚上大量饮用咖啡、巧克力、可乐、茶和酒等，以免因精神兴奋或尿频而影响睡眠。

　　六、阳痿的饮食晚上用小米、莲子、龙眼、百合、粟米熬粥，有令人入睡的疗效。

　　阳痿症食疗法介绍如下：

　　1、龙眼肉炖冰糖水：龙眼肉具有补心安神、养血益脾的功效。洪伟友好研究发现，它含有蛋白质、维生素等多种营养物质，对脑细胞特别有益，能增强记忆、消除疲劳。用龙眼肉炖冰糖水，可镇定神经，对神经衰弱、抑郁阳痿患者有很好地调理效果。

　　2、莲心大枣汤：莲心3克研末与大枣10枚共同煎汤，每日1次，饭后服可益气补血、宁心安神，主治躁狂包皮过长、情绪焦虑、烦躁不安、脾气暴躁。因此对于缓解抑郁阳痿大有好处。

　　3、百合捞莲子：材料：莲子50克、水发百合100克、水发黄花菜数根、冰糖适量。制作时，先将莲子去皮、去心，再与莲子和黄花菜一同放人装有清水的大汤碗内，上笼蒸熟。之后放人冰糖再蒸片刻即成。

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