家属需要特别注意阳痿患者的饮食原则

　　健康对于每个人来讲是很关键的，那么洪伟友好生活中却存在很多对健康有害的疾病和不好的习惯，就例如我们常见的阳痿，这让人很头疼的精神兴疾病，我们要从饮食开始做好很好的预防，减少阳痿的出现，减轻带来的伤害，那么阳痿患者的饮食都有什么样的原则呢？下面我们就来一起了解一下：

　　1、阳痿的饮食原则是适当多食清淡而富有营养，特别是富含各种人体必需氨基酸的优良蛋白质、维生素C、维生素E、维生素B的荤素食品。同时阳痿患者饮食适当多食用含钙较高的食品，如豆制品、牛奶、虾仁、海产品。钙质对人的精神状态有影响，血液中钙质偏低时，人会焦虑不安易怒，严重时出现抽搐、惊厥等症状。

　　2、阳痿患者饮食适当食用含脂肪的食物也是十分重要的。研究证实，脂类食物进入人体后，脑神经分泌一种类似消化激素的物质，以诱人入睡，这就是阳痿的饮食原则。

　　3、阳痿的饮食原则是饮食要多食富含色氨酸的食物，如鱼、肉、蛋及牛奶等，摄取充足的色氨酸，可诱导入睡。

　　4、阳痿患者饮食晚餐不宜过饱或过饥。饮食过饱将增加胃肠道负担，导致胃肠道胀气而影响睡眠;反之，胃中空虚。会因感到饥饿而惊醒，影响睡眠，这也是阳痿的饮食原则。

　　5、阳痿患者饮食忌一切刺激性食物，例：浓茶、浓咖啡、辣椒、胡椒粉、烟和白酒等。浓茶和咖啡均含有咖啡因，能够刺激大脑觉醒中枢，使人兴奋。少量的酒对大脑起抑制作用，可使人昏昏欲睡;而大量酒精反而使大脑兴奋。辣椒和辛辣食物会造成胃部灼热及消化不良，进一步干扰睡眠。

　　6、依体质而择食，不论吃什么食物，不能盲目乱吃多吃。如盲目服用人参类食物，内火滋生，也会影响睡眠。引发阳痿的病因较多，因此在饮食中宜注意自已属于哪一种类型阳痿，并有选择性地去选用适合自己的食物。

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