有效的阳痿饮食调理he治疗方法

　　阳痿确实是让人很痛苦的，然而阳痿的预防和治疗不是一定要靠药物治疗的，健康的饮食调理和治疗也是很好的方法，在享受美食的过程中，好可以治疗疾病，这是多美好的事情，经常阳痿的患者可以吃一些带有安抚情绪的食物，像可以在睡觉之前喝一些牛奶之类的东西来让自己有些睡意，那么下面就具体给大家介绍一些有效的预防和治疗阳痿的调理和治疗的方法：

　　对于阳痿的话，还可以吃一些这方面的专业药物，对治疗睡眠可以起到很好的内调作用。

　　阳痿的患者还可以读下一下几句话：

　　1，放下负担，放松心情，以一种平和心态面对世间纷争;

　　2，养成良好的作息习惯，早睡早起;

　　3，可以多参加有益身心健康的活动、运动;

　　4，饮食规律，多吃蔬菜水果，多吃补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等;

　　5，睡眠环境很重要，避免灯光，卧具舒适为宜。

　　阳痿的饮食调理和治疗方法

　　1、百合粥

　　取干百合30克(新鲜60克)、粳米60克、红枣10粒、冰糖适量，文火煮粥，早晚服用。功效养心安神，润肺止咳。适合阳痿症、更年期、热病后、肺燥干咳等。

　　2、栗子龙眼粥

　　栗子10粒(去壳切碎)、龙眼肉15克、粳米50克，文火煮粥，食时加糖调味。功效补心安神，益肾壮腰。适合因心血肾精不足，引起的阳痿、心悸、腰膝酸软等。

　　3、龙眼莲子山药粥

　　取莲子30克、龙眼肉30克、百合20克、山药20克、红枣6粒、粳米30克，文火煮粥，食时加红糖调味。早晚食用。适合阳痿多梦、心悸健忘、没胃口等症，亦宜病后调养。

　　茶叶加酸枣仁每天早晨8时以前，取绿茶15g用开水冲泡2次，饮服，8点以后不再饮茶;同时将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10g用开水冲服。连续服用3～5天，即可见效。茶叶能提神醒脑，其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢，使人精神振作，思想活跃，消除疲劳，所以对阳痿者白天精神萎靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用，对促进阳痿者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。一张一弛，一兴一抑，效果显著。阳痿者不妨一试。

　　4、丹参冰糖水

　　丹参30g，加水300ml，用文火(小火)煎20分钟，去渣，加冰糖适量再稍煮片刻，分2次服用。丹参苦微寒，活血安神，对长期阳痿者有安神作用。

　　五、老年人阳痿的饮食疗法

　　1.灵芝15克，西洋参3克，水煎代茶饮。

　　2.龙眼肉10克，莲子50克，大枣20枚，水煎后加糖少许食用。

　　3.龙眼肉10克，酸枣仁10克，五味子5克，大枣10枚，水煎代茶饮。

　　4.鹿茸片1克，生晒参或西洋参3克，五味子5克，水煎代茶饮。

　　5.五味子10克，灵芝10克，西洋参5克，大枣5枚，水煎代茶饮。

　　6.五味子10克，龙眼肉10克，酸枣仁5克，合欢皮5克，水煎代茶饮。

　　7.龙眼肉200克，核桃仁100克，西洋参薄片10克，大枣肉200克，蜂蜜50克，熬煮至烂熟后制膏，每日早中晚各服1-2汤匙。

　　8.百合30克，龙眼肉15克，生晒参5克，大枣10枚，水煎早晚服用。

　　9.莲子50克，百合10克，酸枣仁5克(打碎)，水煎1小时，吃莲子喝汤。

　　10.莲子50克，龙眼肉30克，瘦肉200克，调料少许，炖煮1小时，吃肉喝汤。

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