有效缓解阳痿的食物疗法有哪些呢？
时间：2012-04-18 作者:洪伟友好医生
阳痿让很多人都感到很痛苦的，这是由于没有良好的生活习惯导致的，饮食也是不科学的，这就是这种症状一直没有缓解原因，那么阳痿的饮食治疗方法有什么呢？下面让我们一起了解一下吧！
牛奶中含有使人体产生疲倦的物质——色氨酸，它可以抑制大脑的思维活动，从而使大脑进入酣睡状态。故晚间食用牛奶会产生催眠作用。桂圆：性味甘温，无毒。我国中医在治疗心脾两虚、阳痿等办法中“归脾丸”就有桂圆肉。
进食面包与糖开水以后，有镇静催眠作用。所以说我们要多使用一些全麦面包，然而全麦面包长期阳痿的食疗方法之一。小米粥营养丰富，中国医认为：小米有健脾、催眠作用。阳痿的食疗方法还有很多，合理的膳食调节都能有效地改善顽固性状，同时也能调节抑郁烦躁心情，就能预防阳痿的发生。
小米在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸量。从而使人容易疲乏，然而有助于睡眠。
莲心茶：适用于心火上炎，烦躁不眠。红枣对多梦，精神恍惚有显著疗效，一定要睡前使用，葵花子含亚油酸、多种氨基酸和维生素，不仅能调节人脑细胞正常心尘代谢，还能提高神经中枢机能。
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