可以缓解阳痿症状的食物有哪些呢？
时间：2012-04-17 作者:洪伟友好医生
专家建议大家：生病了之后一定要采取科学的治疗方式，在日常生活中要有良好的生活习惯，才可以及早的治愈疾病，那么对于阳痿症状也是一样的，全面的认识该种症状是有必要的，那么合理的饮食习惯对于缓解阳痿症状是又很大的帮助的，下面我们就来说说治疗阳痿的饮食疗法。
由于阳痿患者长期睡眠不足，就会导致体内机制运作失衡，这个时候就要借助于饮食来进行调解，但也要有所忌讳，在睡眠前不能进食太饱，不可大鱼大肉，因为大量食用肉类物质，会导致高蛋白囤积，进而加重胃肠负担，会使人入睡困难;再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋;又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人阳痿的原因，应该避免。
此外，有些食物具有促眠作用，可在睡前或夜间醒后难再入睡时选择食用。首选的促眠食物是牛奶或酸奶，奶中含有具有安定作用的色氨酸，上床前20分钟喝100-150克，常能令人安然入睡。睡前喝15-30毫升米醋或15克蜂蜜，也可促进睡眠。香蕉、苹果、大枣是有较好助眠效果的水果，如果夜半醒来辗转难眠，吃半个或1个香蕉，往往能让人重入梦乡。洋葱与生姜也有催眠作用，吃法是取新鲜洋葱30-50克、生姜5克，切碎，每晚睡前15分钟加白糖或蜂蜜吃下，坚持半个月，将有助于纠正一些人由于神经衰弱导致的顽固性阳痿。
在日常生活饮食中，建议多食用些粗粮，如小米，大豆，玉米粒等等，这些食物中都含有大量的氨基酸，不能过促进体内氨基酸的分泌，所以能起到安眠效果。用小米煮粥，睡前服用一小碗，容易入睡，也可在睡前饮用一杯糖水，因为在糖类物质中有大量的血清素，能够给缓解大脑皮层运作能力，使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态。
科学的饮食才是缓解阳痿的良方，希望广大的患者朋友多多了解，此外，需要提醒您注意的是，在日常用药的过程中，要讲究科学的方法，要严格按照医生指导用药，切不可长期借助于安眠药物来缓解阳痿症状，这样的话极有可能形成依赖性而诱发其他身体疾病，甚至会危及到生命健康。
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