☆可以缓解阳痿的饮食

　　阳痿对于洪伟友好人来讲，是很常见的，给很多的人们带来很大的伤害和痛苦，生活压力，就业、情感等因素都在给人们增加了很大的压力，这些因素都会有可能导致阳痿的，长期的睡眠不足，降低我们的生命质量，患有阳痿的人平时吃一点催眠食物，会有一个很好的缓解。

　　很多人想必都听过说，食醋催眠，那是因为有些人长途旅行后，经过长期劳累过度，夜难安睡，所以这时候可将一汤匙食醋兑入温开水中慢服。喝了以后可静心闭目，不久便会入睡。

　　关于糖水催眠，想必还是头一回听到吧！若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。应为糖水会在我们体内可转化为大量的血清素，该物质进入大脑，从而就会使大脑皮层抑制而易入睡。

　　最常见的食疗法就是牛奶催眠，因为牛奶中含有的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，从而牛奶不仅有抑制大脑兴奋的作用，从而还含有能使人产生疲倦感觉的物质。晚上睡觉前一杯牛奶足够起到使人安眠的作用，可使人较快进入梦乡。

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