阳痿患者的饮食原则都有哪些？

　　阳痿患者的日常生活需要注意的方面是比较多的，良好的生活习惯，合理的时间安排，科学的饮食和睡眠都是息息相关的，那么阳痿患者的饮食原则都有哪些呢？下面请天津蓟州蓟州最好的治疗阳痿的医院的专家介绍一现相关的内容：

　　1.饮食以少量多餐为宜，睡前进食既不宜过饱又不宜过少。

　　2.忌一切刺激性食物，如浓茶、浓咖啡、辣椒、胡椒粉以及烟、过量饮酒等。

　　3.平时宜食清淡而富有营养的食物，尤其是富含各种必需氨基酸的优良蛋白质、维生素B和维生素E、维生素C的食物。阳痿的长期过程会消耗大量的能量，而疾病的恢复同样需要一定的营养，因此建议阳痿患者应摄取高蛋白、高纤维、高热能饮食，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。

　　4.柏树叶洗净晒干，装枕头，气味清香。能起到镇静，安眠的作用。

　　5.鲜橘，梨，香蕉皮50-100克，装入不封口的小袋，放枕边。闻果皮果皮芳香易入睡。

　　6.若半夜醒后不能再睡，吃3-5片饼干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。

　　7.依体质而择食，不论吃什么食物，不能盲目乱吃多吃。如盲目服用人参类食物，内火滋生，也会影响睡眠。引发阳痿的病因较多，因此在饮食中宜注意自已属于哪一种类型阳痿，并有选择性地去选用适合自己的食物。

　　8.食用富含钙的食物，如排骨汤、蛋、海藻类等，对阳痿有一定缓解。

　　9.食用富含色氨酸的食物，如鱼、肉、蛋及牛奶、酸奶等，因色氨酸是合成与睡眠有关的5-羟色胺(存在于脑中)的原料。奶制品既富含色氨酸，也富含钙元素，阳痿患者就寝前饮用一杯牛奶或酸奶，将有良好的催眠效果。如果牛奶里加适量的糖，则催眠效果更好。

　　10.晚餐可以适量食用富含脂肪的食物，有益于入睡。但老年阳痿患者睡前不宜食用高脂类食物，也不宜饮酒，而应食用富含蛋白质的新鲜豆浆，因其含胆固醇低，含卵磷脂较丰富，不仅有利于防止动脉硬化，同时有利于促进睡眠。

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