老年人阳痿在睡前要注意那些禁忌?
时间:2012-08-18 作者:杨医生
现如今健康对老年人来说很重要,如果阳痿缠绕着他们的身体,作为子女的更是困扰不已,洪伟友好脑科医院治疗专家给患者介绍在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌:
1. 忌睡前用脑过度:临睡前则做些较轻松的事,使脑子放松,这样便容易入睡。否则,大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡,时间长了,还容易阳痿。
2. 忌临睡前吃东西:如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其它部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损于健康。
3. 忌睡前说话:因为说话容易使大脑兴奋,思想活跃,从而影响睡眠。
4. 忌睡前情绪激动:人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱,使人难以入睡,甚至造成阳痿。
5.忌久卧不起:睡眠太多会出现头昏无力,精神萎靡,食欲减退。
6. 忌睡前饮浓茶、喝咖啡:浓茶、咖啡属刺激性饮料,含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。
7.忌当风而睡:房间要保持空气流通,但不要让风直接吹到身上。时间长了,冷空气就会从毛细管侵入,引起感冒风寒等疾病。
以上都是老年有关人阳痿睡前禁记的一些知识,希望能够对患者有所帮助,如果还有什么不明白的地方,可咨询我院专家。