阳痿应怎样自我调理

　　阳痿虽不是阳痿重大疾病，但是患上了阳痿也会让患者痛苦不堪，晚上睡不着，严重影响患者的第二天的活动，会使心理遭受到严重的伤害，致使患者心烦意乱，长期以往下去很容易出现其它的并发症，所以一定要护理好，争取做好自我调节的工作。下面就由天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家教大家一些自我调节的方法：

　　一、适当锻炼有助于提高晚间的睡眠质量;

　　二、养成良好的生活习惯，作息规律;

　　三、远离咖啡和尼古丁，睡前勿猛吃猛喝;

　　四、保持安静，保持乐观;

　　五、限制白天的睡眠时间，且床就是睡觉的地方，不要做其它事情;

　　六、舒适的床，睡前洗澡;

　　以上就是对阳痿的自我调节的方法介绍，相信大家对于阳痿症如何自我调节应该有所了解了吧，希望朋友们能够正确的认识阳痿症，如果患上严重的阳痿症，最好还是都正规的专业的医院进行就诊，天津蓟州蓟州洪伟友好医院值得信赖的医院，您可以随时拨打我们的免费健康热线：。