阳痿的人应该吃些什么食物

　　阳痿，是令人十分痛苦的事，做好睡眠的饮食工作对对睡眠帮助很大。下面就介绍一些可以助眠的饮食方法：

　　小米粥：小米性微寒，有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。

　　热牛奶：安/眠效果可与安/眠药媲美。牛奶的蛋白质中含有人体必需的色氨酸，它能促使大脑神经细胞分泌出一种使人产生困倦感觉的血清素(五羟色胺)，使大脑思维活动暂时受到抑制，产生睡意(在睡前1小时喝)。

　　柏子仁炖猪心：猪心一只，柏子仁10克。将猪心洗净血污，然后把柏子仁放入猪心内，隔水炖熟服食。有良好的安眠效果。

　　大枣：味甘性平，养胃健脾、益血壮神，为安中益气之良药，用以治疗倦怠乏力和阳痿。把大枣炒熟掰开泡水当茶饮;或蒸熟随意嚼食。大枣核炒焦后泡水代茶饮也可助睡眠。

　　龙眼肉：又名桂圆。为补血益心之佳果，果中之神品。其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊;在补气的同时又可补血。思虑过度引起的健忘、阳痿、惊悸，用它治之最为适宜(在锅内蒸熟，随意食用)。

　　阳痿常常给患者的健康带来严重的影响，在生活中遇到阳痿也不要害怕，调整好心态，或者找正规的医院进行就诊，就可恢复正常。天津蓟州蓟州洪伟友好医院健康热线：。