压力过大导致的阳痿应怎样调理

　　洪伟友好生活中很多的人都存在着阳痿的困扰，很多的原因会导致阳痿的出现，例如压力过大、外在环境等，那么，由于压力过大导致的阳痿应当如何调理呢?天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家给出以下建议：

　　(1)患者要注意每天要适量运动：不管生活中有多忙碌，一定要坚持的锻练。研究人员发现在经过30分钟的踏脚踏车的锻炼后，被测试者的压力水平下降了25%。上健身房快走30分钟，或者在起床时进行一些伸展练习都行。

　　(2)注意平时的饮食调理：睡觉之前尽量不吃油腻的东西、奶酪等食物，不如喝杯牛奶或者是酸奶，但是不要在睡前吃甜食。另外，午后可以喝杯茶或者咖啡，以便打起精神继续工作。

　　(3)用自然的心态来对待阳痿症状。出现阳痿不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现阳痿更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

　　天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家提醒大家。患有阳痿的朋友，一定要及早到医院进行就诊，延误病情对健康更加不利。健康热线：。