阳痿患者日常生活怎么调理
时间：2012-06-08 作者:康醫生
阳痿给我们的生活带来很大的困扰，当然摆脱阳痿治疗是不够的，还有护理，只有改掉以前的陋习，才能让阳痿彻底的离开我们。
一、建议你不要总熬夜，23:00--3:00是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯;
二、睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶 、淡淡的绿茶 ;
三、阳痿会导致黑眼圈，建议睡前在眼周涂些维生素E胶囊，最便宜的那种就可以的，不仅可以淡化消除黑眼圈，还能减少眼周细纹预防鱼尾纹;
四、经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水 因为总阳痿会让这个人气血不足发虚;
五、睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效;
六、睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，可用镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。
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