阳痿症应该如何护理

　生活中很多人都在承受着阳痿症的困扰，可是有些阳痿症患者不知道要怎么对阳痿症进行有效的护理工作，今天，天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家针对这个问题进行了详细的介绍。

　一、晚上不要过多的去思考问题（如：工作上的事情）因为过多去想那些紧张繁琐的事情会影响我们的睡眠，晚上头脑里不要想那些复仇计划，最好想一些愉快的事情

　　二、晚上七点以后不要吃正餐

　　三、看一些无聊的书和电视节目（很好的催眠方法）因为当我们专心致志时，我们就会感觉不到疲劳，所以专家建议阳痿者不要在晚上工作和看一些有趣的电视节目

　　四、睡前喝杯温牛奶和温蜂蜜水，并且保持定时上床睡觉的习惯

　　五、身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝

　　六、睡前不吸烟、不喝酒、不饮浓茶、咖啡等刺激性的东西

　　七、盐水洗足，按摩涌泉。临睡前，在洗足水中加盐一匙，洗净后，用手擦足底心的涌泉穴，涌泉穴位于足底心凹陷处，左右各擦几十至几百次，逐渐增加次数，有宁心除烦的功用。

　　八、晨醒即起莫赖床。即早晨睡醒后立即起床，不可辗转贪睡。这样能使工作时精力充沛，睡眠时酣畅充分，有利于神经兴奋和抑制过程的平衡协调。

　　九、忌临睡前进食：人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态

　　十、适宜的环境也是尽快进入睡眠状态，摆脱老年阳痿症的重要因素之一。卧室要亮度适宜、空气流通、温度适宜、避免出现各种噪音，同时床上的被褥也要清洁柔软。

　　早期阳痿症的患者要注意对阳痿的一些调理和护理，如果以上办法没有效果，可以直接拨打我院健康热线咨询：