怎样做阳痿症护理

　　阳痿症在我们生活中是最常见的病症之一，也是最易发的病症之一，阳痿症严重的影响着患者的生活和睡眠，是患者没有精力工作，从而导致工作效率下降，严重了还会出现记忆力衰退，那么怎样做阳痿症的护理，天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家针对这个问题进行了详细的介绍。

　　1、调整睡眠时间。每个人最佳的入眠时间各不相同，有的人在晚上9~10，有的人要更晚些。最好固定时间就寝，在此以前绝不要躺在床上休息，也不要在床上看书、闲谈。将睡眠时间固定化，可形成条件反射，一到睡眠时间就想睡。如睡眠时间为7小时，躺在床上时间不要多于7小时，这样就能更加珍惜睡眠时间，停上思维而很快入睡。

　　2、盐水洗足，按摩涌泉。临睡前，在洗足水中加盐一匙，洗净后，用手擦足底心的涌泉穴，涌泉穴位于足底心凹陷处，左右各擦几十至几百次，逐渐增加次数，有宁心除烦的功用。

　　3、选择合适的睡眠姿式。向右侧卧，右腿在下曲屈，左腿在上伸直。这个姿势颇有讲究，称为“卧龙势”，认为可固肾保元、养心安神。

　　4、晨醒即起莫赖床。即早晨睡醒后立即起床，不可辗转贪睡。这样能使工作时精力充沛，睡眠时酣畅充分，有利于神经兴奋和抑制过程的平衡协调。

　　5、饮食方面须注意。早餐不宜过饱，可使白天少打嗑睡。而晚上睡前吃点点心，有助于睡眠，但不宜吃得过饱。

　　以上就是我院专家针对阳痿症的护理的问题进行的详细的询问如有任何不解或是想进行详细的询问的患者可直接拨打我院的咨询热线进行详细的询问：010-56291926，400-917-120