阳痿护理、应该如何进行阳痿的护理呢？
时间：2012-05-14 作者:洪伟友好医生
阳痿是很常见的神经性疾病，很多人都无法理解和体会阳痿的痛苦，伤害患者健康的同时对患者的工作、生活等也产生了一定的影响，那么想要避免阳痿，就要在生活中做阳痿的护理和调节，下面就来看看应该怎样具体的进行阳痿的护理呢？
一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下
心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。
二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音
与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具催眠作用。
最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。
三、溜狗
首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，晚上你得领着宠物去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。
四、晚上7点后不要再吃正餐
这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。
五、泡个香精油澡或者海盐澡
放松一下水温不要超过37摄氏度，泡10--15分钟即可。然后马上进被窝。
六、要让自己按时睡觉
如果能做到这一点，阳痿的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。
七、看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法
睡前将大脑快速填满(类似一晚上记住很多外语语法)。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。
八、睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷
可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡。或者是离开被窝，冻一段时间，忍耐一下，哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被，这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。
九、睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水
大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。仍保持定时上床的习惯。如实在无法入睡，即起床做一些最不令人烦心的活动。
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