怎样才能做好阳痿的护理工作
时间：2012-05-05 作者:王医生
往往生活中阳痿是最常见的病症之一，重视阳痿症的人也随之增多，那么怎样能做
好阳痿的护理工作，怎样能让阳痿远离我们，天津蓟州蓟州洪伟友好医院的专家针对此问题进行
了详细的介绍。
1、有规律的体育锻炼是防治阳痿的重要方法，持之以恒地进行中等程度运动量的
体育锻炼。
2、调节卧室的光线和温度，减少噪音，去除各种可能引起不安全感的因素。
3、床只用于睡眠，不要在床上工作和思考问题。
4、生活要有规律，晚上按时上床，减少夜生活，躺在床上20~30分钟不能入睡就应
起床，看一些乏味的书报，待有倦意时再上床，无论多迟上床，早晨必须按时起床
，提高睡眠率。
5、睡觉前可以喝上一杯热乎乎的牛奶，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴
奋的食物或饮料。
6、睡觉最重要的是放松，躺在床上可以不用向坐在教室、办公室那样的拘谨，可
以找一种自己认为最舒服最放松的睡姿，然后美美入睡。
小编提示，阳痿症一旦出现应马上来医院就医，也可直接拨打我院的咨询热线进行
询问：、
