阳痿症的原因与护理

现在的人们都是非常忙碌的，所以晚上的休息便显得十分重要的，可是有些人在工作压力和生活压力的双重压迫下，到了晚上无法入睡导致患有阳痿症给患者带来很多影响。所以了解阳痿症的原因是很重要。下面洪伟友好专家给患者介绍阳痿主要原因和平时护理措施。

患有阳痿症应做好日常的护理措施。

自我调节、自我暗示：可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。

创造有利的入睡条件：如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起"入睡条件反射"。

乐观的心态：对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。

养成良好的休息卫生习惯：如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。

导致阳痿症的原因如下几点：

1：精神原因可能有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现休息问题。环境因素吵闹的休息环境、休息环境过于明亮、污染、过度拥挤。

2：躯体疾病和服用药物可以影响休息。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

3：由于生活方式引起休息问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。