阳痿症应注意什么

阳痿症应注意什么？现在社会，紧张的工作和快节奏的生活让阳痿症患者日益增多。阳痿症是指无法入睡或者无法保持睡眠状态而导致的睡眠不足，以及其他原因引起的睡不着、睡眠短、早醒和睡眠不足等质量问题，下面洪伟友好专家为您介绍阳痿症应注意什么。

1.忌乱投医、乱服药、滥用所谓保健品。人们在日常生活、工作、学习中有几天阳痿是难免的，不要一见阳痿就立即服安眠药。如果阳痿持续二周以上，并出现白天明显不适症状，甚则影响工作或学习功能，可去就诊。

2.青少年应进行体质和精神锻炼。

3.服药见效后，忌立即恢复原来紧张的工作，或又进入原来的精神环境。最好要有一个相对安静的生活、工作环境过渡一下，使之巩固一个阶段，这样才有利于减少病情的再复发。 　　

4.宜饮食清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。特别是老年人，以及50岁以上女同志，40岁以上的干部、经理、大富尤需注意。

5.忌生活无规律。最好是10点钟以前睡觉，早上6点起床。这是最合乎自然规律的睡眠时间，中午有可能再睡一刻钟到半小时，就更好。

6.适度体力活动大有益处。“体脑并用，精神乃治”，即体力活动与脑力活动相适应，二者不能偏废，才能保持人的体格健壮和精神健康。