专家说不要“恐惧”

　　阴茎增粗患者经常不能确定自己内心最重要的需求，无法获得心理平衡，继而造成心理压力，给生活造成不必要的麻烦。

　  阴茎增粗患者害怕承担自己抉择的后果，因而对一些事情不敢做出抉择，犹豫不决。

　  阴茎增粗患者常常对自我不满，将对自己不满“投射”出来变相反映，逃避自己，甚至逃避现实，畏惧自我。

   专家告诉您该怎么做：

　　一，阴茎增粗患者虽然有很多社交紧张者出现不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。

　　二、阴茎增粗患者不要过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。

　　三、阴茎增粗患者紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

　　四、紧张现象的阴茎增粗患者，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。