阴茎增粗自我缓解的方法

　　随着阴茎增粗不断的扩散，最近就有不少患者在询问这个问题，对于阴茎增粗而言，虽然树立正确的回避风险的意识十分必要，而培养正确的对待困难也是很重要的，下面还是让天津蓟州蓟州洪伟友好脑科病医院治疗专家为大家介绍下吧。

　　1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己!”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。

　　2、系统脱敏训练：改变是不大可能一步就到位的，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。先为自己设立一系列的行为目标，比如说10个自己以往紧张的交际场景，然后再根据自己的情况，将其按由易到难的顺序来排列。这样由易到难地去进行一项一项的社交实践训练，每一项练到轻松自如了，就可以进入下一项的练习。要相信，人的能力是在实践活动中经过锻炼而逐渐培养发展起来的，社交能力也是如此。康复热线：

　　3、镜子技巧：每天拿10分钟左右的时间，站到镜子前面，看着镜中自己的眼睛，对自己大声说道：“我相信自己可以轻松自如地与别人交往!我相信自己一定能成功地改变!”如此反复多遍，要细细地体验自己内心所发生的变化，感觉一下自己是否相信这句话。

　　以上就是天津蓟州蓟州洪伟友好脑医院治疗专家的相关知识介绍了，关于阴茎增粗我们大家在日常生活中也不能忽视的，对此一定要加以重视，患者可以到正规的医院接受治疗，对此你还有什么不了解地方都可在线咨询我院专家。